Qual è lo sport che rende più longevi?

Che l’attività fisica faccia bene alla salute, fisica e mentale, è ormai cosa nota e certificata. Secondo gli studi, oltre a tutto questo, praticare regolarmente sport allunga anche la vita. Uno studio epidemiologico danese condotto dal Saint Luke’s Mid America Heart Institute di Kans, condotto su 8.600 cittadini di Copenaghen, nell’arco di 26 anni (dal 1991 al 2017), ha messo in fila le discipline che rendono più longevi.

E quello che allunga di più la vita in assoluto è il tennis!

Ecco la classifica di longevità stilata dai ricercatori, che individua quali siano le attività sportive, seguendo l’ordine di anni in più guadagnati da parte di le pratica:

  1. tennis, 9,7 anni;
  2. badminton, 6,2 anni;
  3. calcio, 4,7 anni;
  4. ciclismo, 3,7 anni;
  5. nuoto, 3,4 anni;
  6. corsa, 3,2 anni;
  7. ginnastica ritmica, 3,1 anni;
  8. fitness, 1,5 anni.

Lo studio ha anche evidenziato che le attività sportive praticate in compagnia fanno bene perché contribuiscono a ridurre lo stress.

Questo studio conferma i risultati di una precedente ricerca pubblicata nel 2016 che affermava che il rischio di morte era inferiore del 47% in chi praticava sport da racchetta rispetto alle persone sedentarie.

Classifica a parte, gli studiosi tengono a precisare che tutte le attività sportive fanno bene alla salute. L’importante è praticarle regolarmente e senza eccessi.

>>> Il ranking Atp aggiornato in tempo reale

Se vuoi restare sempre aggiornato su tutto ciò che gravita intorno al mondo del tennis, seguici sulla nostra pagina Facebook e sul nostro profilo Instagram, registrati al nostro canale Telegram o iscriviti a Manic Monday, la newsletter settimanale di Tennis Fever. È tutto gratis e… ne vale la pena!

16 Commenti

  1. I just could not leave your website prior to suggesting that I extremely enjoyed the usual info an individual supply for your visitors? Is going to be back steadily in order to check out new posts

  2. Write more, thats all I have to say. Literally, it seems as though you relied on the video to make your point. You definitely know what youre talking about, why waste your intelligence on just posting videos to your blog when you could be giving us something informative to read?

  3. This design is spectacular! You most certainly know how to keep a reader amused. Between your wit and your videos, I was almost moved to start my own blog (well, almost…HaHa!) Fantastic job. I really enjoyed what you had to say, and more than that, how you presented it. Too cool!

  4. Awsome info and straight to the point. I don’t know if this is really the best place to ask but do you guys have any ideea where to employ some professional writers? Thx 🙂

  5. A powerful share, I simply given this onto a colleague who was doing a bit of analysis on this. And he in truth bought me breakfast because I found it for him.. smile. So let me reword that: Thnx for the deal with! However yeah Thnkx for spending the time to debate this, I really feel strongly about it and love reading more on this topic. If possible, as you turn out to be expertise, would you thoughts updating your blog with extra details? It’s extremely helpful for me. Large thumb up for this weblog publish!

  6. Undeniably believe that which you said. Your favorite reason seemed to be on the web the easiest thing to be aware of. I say to you, I certainly get annoyed while people think about worries that they just do not know about. You managed to hit the nail upon the top and also defined out the whole thing without having side-effects , people can take a signal. Will likely be back to get more. Thanks

  7. Unquestionably believe that which you said. Your favorite reason appeared to be on the net the simplest thing to be aware of. I say to you, I definitely get annoyed while people think about worries that they plainly do not know about. You managed to hit the nail upon the top and defined out the whole thing without having side effect , people can take a signal. Will probably be back to get more. Thanks

  8. Appreciating the time and energy you put into your site and in depth information you present. It’s great to come across a blog every once in a while that isn’t the same unwanted rehashed material. Fantastic read! I’ve bookmarked your site and I’m adding your RSS feeds to my Google account.


Per favore inserisci il tuo commento!
Per favore inserisci il tuo nome qui
Captcha verification failed!
Punteggio utente captcha non riuscito. Ci contatti per favore!

Articoli correlati