Siamo Sara Bordo e Sarah Bonomi, fondatrice e collaboratrice del Perform team, Psicologhe dello sport e preparatrici mentali esperte nel potenziamento della prestazione delle abilità mentali.…
Dominic Thiem è sicuramente uno dei giocatori più performanti del circuito dal punto di vista fisico e questo fattore – unito alla sua tecnica sopraffina -…
In una recente intervista per il sito dell’atp, Jannik Sinner ha svelato il suo segreto: la forza mentale. Il più giovane nella top100 ha infatti sottolineato…
In una recente intervista, Maria Sharapova ha voluto dare un consiglio su come prendere decisioni rapide, in campo e fuori. Dopo essersi ritirata dal tennis giocato…
Il tennis è uno sport che ci ha fatto appassionare con le sue sfide leggendarie, con i suoi colpi magici. Ci fermiamo poco però a pensare…
Sfatiamo un altro falso mito riguardante il tennis: quello secondo il quale il nostro sport rappresenterebbe un’insidia per il cuore, specialmente per chi non è più…
“Da sempre ho usato tecniche di rilassamento e meditazione. So che allora non erano pratiche molto popolari, ma lo stanno diventando ora. Penso che se sei…
In un’intervista Carlos Moya, attuale coach di Rafa Nadal, ha dichiarato che “Nadal non ha mai avuto bisogno di uno psicologo”. La forza mentale di Nadal…
Continuano le interviste e le risposte di Rafael Nadal ai microfoni di diverse emittenti. Questa volta in una botta e risposta con i propri fan Nadal…
Applicare spontaneamente tecniche come il respiro, è un buon punto di partenza. Applicarle con consapevolezza e riconoscimento di quando servono maggiormente, a quale scopo e sapendo…