spot_img
spot_img

La dieta dei campioni: cosa mangia Djokovic?
L

Novak Djokovic è probabilmente uno dei giocatori che più tiene alla propria salute fisica e mentale. Il serbo (e sua moglie Jelena), da ormai diversi anni, segue una dieta vegana e gluten free molto ferrea. Ecco in cosa consiste.

La dieta di Nole

Ogni atleta professionista segue una dieta molto rigida per poter assumere la giusta quantità e varietà di cibi (e trasformarla in energia da spendere sui campi da gioco). Ovviamente, non ce n’è una adatta a tutti: basti pensare ai Big Three del tennis mondiale e all’esempio lampante di Djokovic.

Il serbo è l’unico dei tre grandi a seguire una dieta vegana e gluten free molto ferrea, così come raccontato nel suo libro Serve to Win: The 14 Day Gluten-Free Plan for Physical and Mental Excellence. Una cura maniacale dei dettagli e della varietà dei cibi e delle sostanze da introdurre nel proprio corpo che l’ha portato, tra le altre cose, a perdere del peso e al rifiuto della somministrazione del vaccino contro il Covid-19.

Nel suo libro, Nole ha così rivelato di alimentarsi unicamente con cibi vegani e gluten free ormai da diversi anni e di associare il proprio successo a questa scelta. Un’altra caratteristica è data dal consumo di alimenti che non costringono il corpo ad un grande dispendio di energia per poter permettere una migliore e più rapida digestione.

Gli alimenti fondamentali nella sua dieta? Le giornate iniziano con una tazza di acqua calda e limone, seguita da un succo di sedano e uno smoothie vegetale antiossidante. Come cibo non può mancare l’insalata mista.

>> Le dieci migliori corde per la tua racchetta, da acquistare subito

Se vuoi restare sempre aggiornato su tutto ciò che gravita intorno al mondo del tennis, seguici sulla nostra pagina Facebook e sul nostro profilo Instagram, registrati al nostro canale Telegram o iscriviti a Manic Monday, la newsletter settimanale di Tennis Fever. È tutto gratis e… ne vale la pena!

447 Commenti

  1. I may need your help. I tried many ways but couldn’t solve it, but after reading your article, I think you have a way to help me. I’m looking forward for your reply. Thanks.

  2. Pharmacies en ligne certifiГ©es [url=http://pharmacieenligne.icu/#]Pharmacie en ligne pas cher[/url] acheter medicament a l etranger sans ordonnance

  3. doxycycline online without prescription [url=http://doxycyclineotc.store/#]buy doxycycline over the counter[/url] generic doxycycline

  4. where to get zithromax over the counter [url=http://azithromycinotc.store/#]azithromycin 500 mg buy online[/url] where can i buy zithromax medicine

  5. mexico pharmacy [url=http://mexicanpharmacy.site/#]buy drugs at mexican pharmacy[/url] mexican border pharmacies shipping to usa

  6. top online pharmacy india [url=https://indianpharmacy.life/#]online pharmacy India[/url] best online pharmacy india

  7. precription drugs from canada [url=https://drugsotc.pro/#]online pharmacy without scripts[/url] legitimate canadian pharmacy

  8. The staff is well-trained and always courteous. http://mexicanpharmonline.shop/# buying prescription drugs in mexico online
    mexican border pharmacies shipping to usa [url=http://mexicanpharmonline.com/#]pharmacy in mexico[/url] mexican border pharmacies shipping to usa

  9. Buy generic Levitra online [url=https://levitra.eus/#]Vardenafil buy online[/url] Levitra 20 mg for sale

  10. Buy generic Levitra online [url=http://levitra.eus/#]Levitra tablet price[/url] Levitra 10 mg best price

  11. Sildenafil 100mg price [url=http://viagra.eus/#]Cheap Sildenafil 100mg[/url] Sildenafil Citrate Tablets 100mg

  12. 🚀 Wow, this blog is like a fantastic adventure blasting off into the galaxy of wonder! 🎢 The mind-blowing content here is a rollercoaster ride for the imagination, sparking curiosity at every turn. 💫 Whether it’s lifestyle, this blog is a source of inspiring insights! #InfinitePossibilities Embark into this cosmic journey of knowledge and let your thoughts roam! 🌈 Don’t just enjoy, savor the thrill! #BeyondTheOrdinary Your brain will thank you for this thrilling joyride through the realms of awe! 🚀

  13. Услуга сноса старых частных домов и вывоза мусора в Москве и Подмосковье под ключ от нашей компании. Работаем в указанном регионе, предлагаем услугу разборка домов и вывоз мусора. Наши тарифы ниже рыночных, а выполнение работ гарантируем в течение 24 часов. Бесплатно выезжаем для оценки и консультаций на объект. Звоните нам или оставляйте заявку на сайте для получения подробной информации и расчета стоимости услуг.

  14. Услуга сноса старых частных домов и вывоза мусора в Москве и Подмосковье под ключ от нашей компании. Работаем в указанном регионе, предлагаем услугу снос дома. Наши тарифы ниже рыночных, а выполнение работ гарантируем в течение 24 часов. Бесплатно выезжаем для оценки и консультаций на объект. Звоните нам или оставляйте заявку на сайте для получения подробной информации и расчета стоимости услуг.

  15. Услуга сноса старых частных домов и вывоза мусора в Москве и Подмосковье под ключ от нашей компании. Работаем в указанном регионе, предлагаем услугу демонтаж домика. Наши тарифы ниже рыночных, а выполнение работ гарантируем в течение 24 часов. Бесплатно выезжаем для оценки и консультаций на объект. Звоните нам или оставляйте заявку на сайте для получения подробной информации и расчета стоимости услуг.

  16. Услуги грузчиков и разнорабочих по всей России от нашей компании. Работаем в регионах и областях, предлагаем грузчики. Тарифы ниже рыночных, выезд грузчиков на место в течении 10 минут . Бесплатно выезжаем для оценки и консультаций. Звоните нам или оставляйте заявку на сайте для получения подробной информации и расчета стоимости услуг.

  17. Забудьте о низких позициях в поиске! Наше SEO продвижение https://seopoiskovye.ru/ под ключ выведет ваш сайт на вершины Google и Yandex. Анализ конкурентов, глубокая оптимизация, качественные ссылки — всё для вашего бизнеса. Получите поток целевых клиентов уже сегодня!

  18. Забудьте о низких позициях в поиске! Наше SEO продвижение и оптимизация на заказ https://seosistemy.ru/ выведут ваш сайт в топ, увеличивая его видимость и привлекая потенциальных клиентов. Индивидуальный подход, глубокий анализ ключевых слов, качественное наполнение контентом — мы сделаем всё, чтобы ваш бизнес процветал.

  19. Дайте вашему сайту заслуженное место в топе поисковых систем! Наши услуги
    seo комплексное продвижение на заказ обеспечат максимальную видимость вашего бизнеса в интернете. Персонализированные стратегии, тщательный подбор ключевых слов, оптимизация контента и технические улучшения — всё это для привлечения целевой аудитории и увеличения продаж. Вместе мы поднимем ваш сайт на новый уровень успеха!

  20. Дайте вашему сайту заслуженное место в топе поисковых систем! Наши услуги
    оптимизация сайта стоимость на заказ обеспечат максимальную видимость вашего бизнеса в интернете. Персонализированные стратегии, тщательный подбор ключевых слов, оптимизация контента и технические улучшения — всё это для привлечения целевой аудитории и увеличения продаж. Вместе мы поднимем ваш сайт на новый уровень успеха!

  21. Дайте вашему сайту заслуженное место в топе поисковых систем! Наши услуги seo продвижение сайта сколько стоит на заказ обеспечат максимальную видимость вашего бизнеса в интернете. Персонализированные стратегии, тщательный подбор ключевых слов, оптимизация контента и технические улучшения — всё это для привлечения целевой аудитории и увеличения продаж. Вместе мы поднимем ваш сайт на новый уровень успеха!

  22. Дайте вашему сайту заслуженное место в топе поисковых систем! Наши услуги
    seo заказать на заказ обеспечат максимальную видимость вашего бизнеса в интернете. Персонализированные стратегии, тщательный подбор ключевых слов, оптимизация контента и технические улучшения — всё это для привлечения целевой аудитории и увеличения продаж. Вместе мы поднимем ваш сайт на новый уровень успеха!

  23. Тетрада Фалло — врожденный порок сердца, включающий четыре анатомические аномалии сердца, отсюда и термин «тетрада». К этим аномалиям относятся:
    Дефект межжелудочковой перегородки (ДМЖП): отверстие в стенке (перегородке) между двумя нижними камерами сердца (желудочками).
    тетрада Фалло

  24. You truly have a talent for writing unique posts. I like the way you approached this article and the way you thought through your arguments. Your style of writing is truly impressive. I’m grateful for how you made my experience even more lovely.
    You really have a gift for creating original posts. I appreciate how you tackled this article and considered all of your options. I’m really amazed by your writing style. I appreciate how you enhanced the beauty of our interaction.

  25. You truly possess a talent for writing unique posts. I like the way you approached this article and the way you thought out your points of view. I’m quite impressed by the way you write. I am grateful for the way you elevated the beauty of my encounter.
    You really are talented when it comes to creating original posts. I appreciate how you tackled writing this article and how you considered both of your viewpoints. Your writing style has really astonished me. I am appreciative of how you enhanced the beauty of our interaction.

  26. Writing unique posts is truly a talent of yours. Your essay’s presentation of your points of view and your reasoning process are both quite admirable. I’m very impressed with the way you write. I value the way you accentuated my experience’s beauty.
    Your ability to write original posts is quite impressive. Your approach to this essay and the way you considered both sides of the argument are commendable. Your style of writing really impresses me. You enhanced the beauty of our experience, and for that I am thankful.

  27. You truly possess a talent for writing unique posts. I like the way you approached this article and the way you thought out your points of view. I’m quite impressed by the way you write. I am grateful for the way you elevated the beauty of my encounter.
    You really are talented when it comes to creating original posts. I appreciate how you tackled writing this article and how you considered both of your viewpoints. Your writing style has really astonished me. I am appreciative of how you enhanced the beauty of our interaction.

  28. Writing unique posts is truly a talent of yours. Your essay’s presentation of your points of view and your reasoning process are both quite admirable. I’m very impressed with the way you write. I value the way you accentuated my experience’s beauty.
    Your ability to write original posts is quite impressive. Your approach to this essay and the way you considered both sides of the argument are commendable. Your style of writing really impresses me. You enhanced the beauty of our experience, and for that I am thankful.

  29. It truly seems like you have a talent for writing unique content. I like the way you thought through this essay and how you presented your arguments. I’m quite impressed by your writing style. I am grateful for how you accentuated my experience’s beauty.
    You’re a really gifted writer of original posts. I appreciate how you tackled this piece and how you considered both of your viewpoints. Your writing style really impresses me. I am appreciative of how you enhanced the beauty of our interaction.
    It truly seems like you have a talent for writing unique content. I like the way you thought through this essay and how you presented your arguments. I’m quite impressed by your writing style. I am grateful for how you accentuated my experience’s beauty.
    You’re a really gifted writer of original posts. I appreciate how you tackled this piece and how you considered both of your viewpoints. Your writing style really impresses me. I am appreciative of how you enhanced the beauty of our interaction.

  30. You truly possess a talent for writing unique posts. I like the way you approached this article and the way you thought out your points of view. I’m quite impressed by the way you write. I am grateful for the way you elevated the beauty of my encounter.
    You really are talented when it comes to creating original posts. I appreciate how you tackled writing this article and how you considered both of your viewpoints. Your writing style has really astonished me. I am appreciative of how you enhanced the beauty of our interaction.
    You truly possess a talent for writing unique posts. I like the way you approached this article and the way you thought out your points of view. I’m quite impressed by the way you write. I am grateful for the way you elevated the beauty of my encounter.
    You really are talented when it comes to creating original posts. I appreciate how you tackled writing this article and how you considered both of your viewpoints. Your writing style has really astonished me. I am appreciative of how you enhanced the beauty of our interaction.

  31. You truly have a talent for writing unique posts. I like the way you approached this article and the way you thought through your arguments. Your style of writing is truly impressive. I’m grateful for how you made my experience even more lovely.
    You really have a gift for creating original posts. I appreciate how you tackled this article and considered all of your options. I’m really amazed by your writing style. I appreciate how you enhanced the beauty of our interaction.

  32. You truly have a talent for writing unique posts. I like the way you approached this article and the way you thought through your arguments. Your style of writing is truly impressive. I’m grateful for how you made my experience even more lovely.
    You really have a gift for creating original posts. I appreciate how you tackled this article and considered all of your options. I’m really amazed by your writing style. I appreciate how you enhanced the beauty of our interaction.

  33. You truly possess a talent for writing unique posts. I like the way you approached this article and the way you thought out your points of view. I’m quite impressed by the way you write. I am grateful for the way you elevated the beauty of my encounter.
    You really are talented when it comes to creating original posts. I appreciate how you tackled writing this article and how you considered both of your viewpoints. Your writing style has really astonished me. I am appreciative of how you enhanced the beauty of our interaction.

  34. В нашем кинотеатре https://hdrezka.uno смотреть фильмы и сериалы в хорошем HD-качестве можно смотреть с любого устройства, имеющего доступ в интернет. Наслаждайся кино или телесериалами в любом месте с планшета, смартфона под управлением iOS или Android.

  35. Услуга демонтажа старых частных домов и профессионального вывоза мусора в Москве и Московской области от нашей компании. Мы осуществляем свою деятельность в указанном регионе и предлагаем услугу разбор дома по доступным ценам. Наши специалисты гарантируют выполнение работ в течение 24 часов после оформления заказа.

  36. Услуга демонтажа старых частных домов и профессионального вывоза мусора в Москве и Московской области от нашей компании. Мы осуществляем свою деятельность в указанном регионе и предлагаем услугу разбор дома после пожара по доступным ценам. Наши специалисты гарантируют выполнение работ в течение 24 часов после оформления заказа.

  37. Услуга по демонтажу старых домов и вывозу мусора в Москве и МО. Компания предоставляет услуги по демонтажу старых зданий и вывозу мусора на территории Москвы и Московской области. Услуга разбор дома выполняется опытными специалистами в течение 24 часов после оформления заказа. Перед началом работ наш специалист бесплатно выезжает на объект для оценки объема работ и консультации.

  38. Услуга по демонтажу старых домов и вывозу мусора в Москве и МО. Компания предоставляет услуги по демонтажу старых зданий и вывозу мусора на территории Москвы и Московской области. Услуга разобрать дом выполняется опытными специалистами в течение 24 часов после оформления заказа. Перед началом работ наш специалист бесплатно выезжает на объект для оценки объема работ и консультации.

  39. Услуга демонтажа старых частных домов и вывоза мусора в Москве и Подмосковье от нашей компании. Мы предлагаем демонтаж и вывоз мусора в указанном регионе по доступным ценам. Наша команда https://hoteltramontano.ru гарантирует выполнение услуги в течение 24 часов после заказа. Мы бесплатно оцениваем объект и консультируем клиентов. Узнать подробности и рассчитать стоимость можно по телефону или на нашем сайте.

  40. Ищете профессиональных грузчиков, которые справятся с любыми задачами быстро и качественно? Наши специалисты обеспечат аккуратную погрузку, транспортировку и разгрузку вашего имущества. Мы гарантируем https://gruzchikinesti.ru, внимательное отношение к каждой детали и доступные цены на все виды работ.