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Mente e corpo

Allenare la mente per migliorare prestazioni e risultati nel tennis: partecipa al ciclo di webinar di ISMCA

L'aspetto mentale nel tennis gioca un ruolo fondamentale. Secondo alcuni giocatori professionisti "la testa" ha un impatto su prestazioni e risultati percentualmente maggiore rispetto...
Redazione TF -
Mente e corpo

Preparazione mentale nel tennis, tutti i segreti del “self talk”. Iscriviti subito al webinar gratuito!

Siamo Sara Bordo e Sarah Bonomi, fondatrice e collaboratrice del Perform team, Psicologhe dello sport e preparatrici mentali esperte nel potenziamento della prestazione delle...
Sara Bordo e Sarah Noemi Bonomi -
Mente e corpo

La mente nel tennis, ecco alcune tecniche di rilassamento fondamentali

“Da sempre ho usato tecniche di rilassamento e meditazione. So che allora non erano pratiche molto popolari, ma lo stanno diventando ora. Penso che...
Sara Bordo e Sarah Noemi Bonomi -
Mente e corpo

Respirazione e tennis, il binomio vincente che può cambiare una prestazione

La terapia della respirazione è una delle tecniche più efficaci, utilizzate soprattutto in oriente, per rivitalizzare il corpo, la mente e mantenere uno stato...
Sara Bordo e Sarah Noemi Bonomi -
Mente e corpo

Alcuni consigli (davvero) utili per portare al massimo la concentrazione in partita e allenamento

“Gli elementi basilari del tennis sono quelli dell’esistenza quotidiana, perché ogni match è una vita in miniatura”. Andre Agassi Dove siamo rimasti… Nell’articolo precedente abbiamo parlato di...
Sara Bordo e Sarah Noemi Bonomi -
Mente e corpo

Cosa vuol dire (e quanto è importante) allenare la testa. Il tennis e la psicologia dello sport

“Uno dei compiti primari della psicologia dello sport, è aiutare gli sportivi a diventare psicologicamente superiori” Martens (1987) BREVI CENNI STORICI Da sempre si è cercato...
Sara Bordo e Sarah Noemi Bonomi -

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