mental coach
Mente e corpo
Allenare la mente per migliorare prestazioni e risultati nel tennis: partecipa al ciclo di webinar di ISMCA
L'aspetto mentale nel tennis gioca un ruolo fondamentale. Secondo alcuni giocatori professionisti "la testa" ha un impatto su prestazioni e risultati percentualmente maggiore rispetto...
Mente e corpo
Preparazione mentale nel tennis, tutti i segreti del “self talk”. Iscriviti subito al webinar gratuito!
Siamo Sara Bordo e Sarah Bonomi, fondatrice e collaboratrice del Perform team, Psicologhe dello sport e preparatrici mentali esperte nel potenziamento della prestazione delle...
Mente e corpo
La mente nel tennis, ecco alcune tecniche di rilassamento fondamentali
“Da sempre ho usato tecniche di rilassamento e meditazione. So che allora non erano pratiche molto popolari, ma lo stanno diventando ora. Penso che...
Mente e corpo
Respirazione e tennis, il binomio vincente che può cambiare una prestazione
La terapia della respirazione è una delle tecniche più efficaci, utilizzate soprattutto in oriente, per rivitalizzare il corpo, la mente e mantenere uno stato...
Mente e corpo
Alcuni consigli (davvero) utili per portare al massimo la concentrazione in partita e allenamento
“Gli elementi basilari del tennis sono quelli dell’esistenza quotidiana, perché ogni match è una vita in miniatura”. Andre Agassi
Dove siamo rimasti…
Nell’articolo precedente abbiamo parlato di...
Mente e corpo
Cosa vuol dire (e quanto è importante) allenare la testa. Il tennis e la psicologia dello sport
“Uno dei compiti primari della psicologia dello sport, è aiutare gli sportivi a diventare psicologicamente superiori”
Martens (1987)
BREVI CENNI STORICI
Da sempre si è cercato...