La dieta dei campioni: cosa mangia Djokovic?

di

Novak Djokovic è probabilmente uno dei giocatori che più tiene alla propria salute fisica e mentale. Il serbo (e sua moglie Jelena), da ormai diversi anni, segue una dieta vegana e gluten free molto ferrea. Ecco in cosa consiste.

La dieta di Nole

Ogni atleta professionista segue una dieta molto rigida per poter assumere la giusta quantità e varietà di cibi (e trasformarla in energia da spendere sui campi da gioco). Ovviamente, non ce n’è una adatta a tutti: basti pensare ai Big Three del tennis mondiale e all’esempio lampante di Djokovic.

Il serbo è l’unico dei tre grandi a seguire una dieta vegana e gluten free molto ferrea, così come raccontato nel suo libro Serve to Win: The 14 Day Gluten-Free Plan for Physical and Mental Excellence. Una cura maniacale dei dettagli e della varietà dei cibi e delle sostanze da introdurre nel proprio corpo che l’ha portato, tra le altre cose, a perdere del peso e al rifiuto della somministrazione del vaccino contro il Covid-19.

Nel suo libro, Nole ha così rivelato di alimentarsi unicamente con cibi vegani e gluten free ormai da diversi anni e di associare il proprio successo a questa scelta. Un’altra caratteristica è data dal consumo di alimenti che non costringono il corpo ad un grande dispendio di energia per poter permettere una migliore e più rapida digestione.

Gli alimenti fondamentali nella sua dieta? Le giornate iniziano con una tazza di acqua calda e limone, seguita da un succo di sedano e uno smoothie vegetale antiossidante. Come cibo non può mancare l’insalata mista.

>> Le dieci migliori corde per la tua racchetta, da acquistare subito

Se vuoi restare sempre aggiornato su tutto ciò che gravita intorno al mondo del tennis, seguici sulla nostra pagina Facebook e sul nostro profilo Instagram, registrati al nostro canale Telegram o iscriviti a Manic Monday, la newsletter settimanale di Tennis Fever. È tutto gratis e… ne vale la pena!

617 commenti su “La dieta dei campioni: cosa mangia Djokovic?”

  42. Профессиональный сервис по улучшению поведенческих факторов для сайтов любой тематики.
    Мы предлагаем: накрутка пф
    Наши алгоритмы обеспечивают естественное поведение посетителей и рост доверия поисковых систем к вашему ресурсу!

    Rispondi

  72. Профессиональный сервис по улучшению поведенческих факторов для сайтов любой тематики.
    Мы предлагаем: сервис по накрутке поведенческих факторов
    Наши алгоритмы обеспечивают естественное поведение посетителей и рост доверия поисковых систем к вашему ресурсу!

    Rispondi

  88. Профессиональный сервис по улучшению поведенческих факторов для сайтов любой тематики.
    Мы предлагаем: накрутка поведенческих факторов
    Наши алгоритмы обеспечивают естественное поведение посетителей и рост доверия поисковых систем к вашему ресурсу!

    Rispondi

  104. Профессиональный сервис по улучшению поведенческих факторов для сайтов любой тематики.
    Мы предлагаем: накрутка пф
    Наши алгоритмы обеспечивают естественное поведение посетителей и рост доверия поисковых систем к вашему ресурсу!

    Rispondi

  259. Искал подрядчика с опытом работы в моей тематике, но чтобы цены были адекватными, а не космическими. Нашел отличный вариант, который закрывает все потребности по трафику и конверсии. Рекомендую присмотреться к их услугам, если требуется профессиональное комплексное продвижение сайтов заказать. Работают четко, дедлайны соблюдают, результат радует.

    Rispondi

  260. Перебрал порядка пяти разных компаний, везде либо дорого, либо никакого контроля. Остановился на этих парнях, потому что они предлагают фиксированную стоимость без скрытых платежей. Если вам нужно качественное поисковое продвижение сайта в спб, смело пишите им. Оперативно отвечают на все вопросы, а главное — делают работу, а не просто берут деньги.

    Rispondi

  264. В нашем блоге мы часто тестируем разные инструменты, и этот сервис заслуживает отдельного упоминания. Парни выдают стабильный результат, который мы отслеживаем через аналитику, и все показатели растут. Поэтому всем, кто ищет надежного партнера для заказать продвижение сайта, рекомендую начать с этого варианта. У них хорошая репутация на рынке.

    Rispondi

  267. Перебрал порядка пяти разных компаний, везде либо дорого, либо никакого контроля. Остановился на этих парнях, потому что они предлагают фиксированную стоимость без скрытых платежей. Если вам нужно качественное сео продвижение в красноярске, смело пишите им. Оперативно отвечают на все вопросы, а главное — делают работу, а не просто берут деньги.

    Rispondi

  271. В нашем блоге мы часто тестируем разные инструменты, и этот сервис заслуживает отдельного упоминания. Парни выдают стабильный результат, который мы отслеживаем через аналитику, и все показатели растут. Поэтому всем, кто ищет надежного партнера для стоимость seo продвижения в краснодаре, рекомендую начать с этого варианта. У них хорошая репутация на рынке.

    Rispondi

  272. Отличная работа, молодцы! Сделали все четко, в срок, без лишнего спама и глупых советов. Буду рекомендовать знакомым предпринимателям, которым нужно эффективное раскрутка сайта услуги. Отдельный респект за прозрачность ценообразования и человеческое отношение к клиенту.

    Rispondi

  275. В нашем блоге мы часто тестируем разные инструменты, и этот сервис заслуживает отдельного упоминания. Парни выдают стабильный результат, который мы отслеживаем через аналитику, и все показатели растут. Поэтому всем, кто ищет надежного партнера для сео продвижение сайтов в топ, рекомендую начать с этого варианта. У них хорошая репутация на рынке.

    Rispondi

  277. Искал подрядчика с опытом работы в моей тематике, но чтобы цены были адекватными, а не космическими. Нашел отличный вариант, который закрывает все потребности по трафику и конверсии. Рекомендую присмотреться к их услугам, если требуется профессиональное сео продвижение в омске. Работают четко, дедлайны соблюдают, результат радует.

    Rispondi

  293. Ну что за зверь, а не секатор! ?? Решил побаловать себя новой игрушкой и не прогадал. Аккумуляторный секатор — это просто песня: нажимаешь кнопку, и ветка уже лежит, даже прилагать усилия не надо. Особенно понравилось, что есть защита от случайного нажатия, безопасно. Сделал обрезку плодовых — деревья дышат, срезы ровные. Если кому надо, вот где брал: секатор аккумуляторный мощный профессиональный. Прямо рекомендую, отличная техника за свои деньги!

    Rispondi

  294. Ну что за зверь, а не секатор! ?? Решил побаловать себя новой игрушкой и не прогадал. Аккумуляторный секатор — это просто песня: нажимаешь кнопку, и ветка уже лежит, даже прилагать усилия не надо. Особенно понравилось, что есть защита от случайного нажатия, безопасно. Сделал обрезку плодовых — деревья дышат, срезы ровные. Если кому надо, вот где брал: секатор садовый аккумуляторный мощный профессиональный. Прямо рекомендую, отличная техника за свои деньги!

    Rispondi

  295. Ну что за зверь, а не секатор! ?? Решил побаловать себя новой игрушкой и не прогадал. Аккумуляторный секатор — это просто песня: нажимаешь кнопку, и ветка уже лежит, даже прилагать усилия не надо. Особенно понравилось, что есть защита от случайного нажатия, безопасно. Сделал обрезку плодовых — деревья дышат, срезы ровные. Если кому надо, вот где брал: электросекатор аккумуляторный. Прямо рекомендую, отличная техника за свои деньги!

    Rispondi

  296. Если вы все еще тратите полдня на обрезку кустов и деревьев, срочно меняйте инструмент! Взял себе аккумуляторный секатор пару недель назад — теперь управляюсь за час там, где раньше возился полдня. Срезает чисто, без зажевывания коры, аккумулятор держит отлично (проверил на большом винограднике). По весу легкий, баланс хороший. Заказывал вот по этой ссылке секатор садовый аккумуляторный мощный — пришел быстро, сразу в работе. Теперь это лучший помощник в саду, советую всем, у кого большой участок!

    Rispondi

  300. Ну что за зверь, а не секатор! ?? Решил побаловать себя новой игрушкой и не прогадал. Аккумуляторный секатор — это просто песня: нажимаешь кнопку, и ветка уже лежит, даже прилагать усилия не надо. Особенно понравилось, что есть защита от случайного нажатия, безопасно. Сделал обрезку плодовых — деревья дышат, срезы ровные. Если кому надо, вот где брал: секатор аккумуляторный мощный с удлинителем. Прямо рекомендую, отличная техника за свои деньги!

    Rispondi

  305. Ребят, кто еще мучается с ручным секатором, особенно когда руки уже не те или веток много — настоятельно советую глянуть на аккумуляторный вариант. Тоже долго сомневался, думал, зачем мне эта игрушка, но попробовал — и теперь это мой must-have. Толстые сучки щелкает как орешки, заряда хватает на весь день обрезки в саду, рука вообще не устает. И тихий, соседи не жалуются. Короче, если берете, то берите этот, не пожалеете. Все подробности по характеристикам смотрите тут — секатор аккумуляторный садовый мощный со штангой. Очень удобная вещь, реально облегчает жизнь!

    Rispondi

  306. Если вы все еще тратите полдня на обрезку кустов и деревьев, срочно меняйте инструмент! Взял себе аккумуляторный секатор пару недель назад — теперь управляюсь за час там, где раньше возился полдня. Срезает чисто, без зажевывания коры, аккумулятор держит отлично (проверил на большом винограднике). По весу легкий, баланс хороший. Заказывал вот по этой ссылке аккумуляторный секатор — пришел быстро, сразу в работе. Теперь это лучший помощник в саду, советую всем, у кого большой участок!

    Rispondi

  308. Если вы все еще тратите полдня на обрезку кустов и деревьев, срочно меняйте инструмент! Взял себе аккумуляторный секатор пару недель назад — теперь управляюсь за час там, где раньше возился полдня. Срезает чисто, без зажевывания коры, аккумулятор держит отлично (проверил на большом винограднике). По весу легкий, баланс хороший. Заказывал вот по этой ссылке электро сучкорез садовый аккумуляторный — пришел быстро, сразу в работе. Теперь это лучший помощник в саду, советую всем, у кого большой участок!

    Rispondi

  313. Ребят, кто еще мучается с ручным секатором, особенно когда руки уже не те или веток много — настоятельно советую глянуть на аккумуляторный вариант. Тоже долго сомневался, думал, зачем мне эта игрушка, но попробовал — и теперь это мой must-have. Толстые сучки щелкает как орешки, заряда хватает на весь день обрезки в саду, рука вообще не устает. И тихий, соседи не жалуются. Короче, если берете, то берите этот, не пожалеете. Все подробности по характеристикам смотрите тут — секатор аккумуляторный бесщеточный. Очень удобная вещь, реально облегчает жизнь!

    Rispondi

  333. Профессиональный сервис по улучшению поведенческих факторов для сайтов любой тематики.
    Мы предлагаем:
    сервис для накрутки поведенческих факторов
    Наши алгоритмы обеспечивают естественное поведение посетителей и рост доверия поисковых систем к вашему ресурсу!

    Rispondi

  386. Ищете идеальное место для ставок? 1win — это ваш выбор! В каталоге представлены как популярные виды спорта, так и редкие дисциплины, а в казино — тысячи игр от ведущих провайдеров. 1вин онлайн Все это дополняется выгодными акциями и бонусами, которые делают игру еще более увлекательной. Не ждите, зарегистрируйтесь на платформе 1win и начните свой путь к победам вместе с лучшими!

    Rispondi

  389. Ищете идеальное место для ставок? 1win — это ваш выбор! В каталоге представлены как популярные виды спорта, так и редкие дисциплины, а в казино — тысячи игр от ведущих провайдеров. 1win casino официальный Все это дополняется выгодными акциями и бонусами, которые делают игру еще более увлекательной. Не ждите, зарегистрируйтесь на платформе 1win и начните свой путь к победам вместе с лучшими!

    Rispondi

  390. Если вы ищете надежную и современную платформу для ставок, обратите внимание на 1win. 1win зеркало Здесь вас ждет огромный выбор спортивных событий и киберспорта, а также более 10 000 азартных игр на любой вкус. Для всех новых игроков действует щедрое приветственное предложение, которое поможет выгодно начать ваш путь. Присоединяйтесь к сообществу 1win и откройте для себя мир высоких коэффициентов и захватывающих турниров прямо сейчас!

    Rispondi

  391. С 1win ваши любимые игры и ставки всегда под рукой. Благодаря наличию официального мобильного приложения, вы можете делать ставки на спорт, запускать слоты и играть в live-казино с любого устройства. 1вин казино регистрация Удобные и безопасные методы пополнения счета и вывода средств делают процесс игры максимально комфортным. Присоединяйтесь к миллионам игроков по всему миру, которые уже выбрали 1win как своего надежного партнера в мире азарта!

    Rispondi

  392. Ищете идеальное место для ставок? 1win — это ваш выбор! В каталоге представлены как популярные виды спорта, так и редкие дисциплины, а в казино — тысячи игр от ведущих провайдеров. 1вин казино регистрация Все это дополняется выгодными акциями и бонусами, которые делают игру еще более увлекательной. Не ждите, зарегистрируйтесь на платформе 1win и начните свой путь к победам вместе с лучшими!

    Rispondi

  394. Откройте для себя все преимущества игры на официальном сайте 1win. Вас ждет не только огромный выбор спортивных ставок и слотов, но и круглосуточная поддержка клиентов, которая всегда готова помочь с любым вопросом. 1вин казино официальный Платформа 1win лицензирована и гарантирует честность всех игр, а ваши данные находятся под надежной защитой. Начните выигрывать с 1win и испытайте свою удачу уже сегодня!

    Rispondi

  395. Если вы ищете надежную и современную платформу для ставок, обратите внимание на 1win. 1win ставки официальный сайт Здесь вас ждет огромный выбор спортивных событий и киберспорта, а также более 10 000 азартных игр на любой вкус. Для всех новых игроков действует щедрое приветственное предложение, которое поможет выгодно начать ваш путь. Присоединяйтесь к сообществу 1win и откройте для себя мир высоких коэффициентов и захватывающих турниров прямо сейчас!

    Rispondi

  396. Откройте для себя все преимущества игры на официальном сайте 1win. Вас ждет не только огромный выбор спортивных ставок и слотов, но и круглосуточная поддержка клиентов, которая всегда готова помочь с любым вопросом. 1 win это что Платформа 1win лицензирована и гарантирует честность всех игр, а ваши данные находятся под надежной защитой. Начните выигрывать с 1win и испытайте свою удачу уже сегодня!

    Rispondi

  397. Хотите получить максимум удовольствия от игры? 1win радует своих пользователей не только топовыми коэффициентами и широкой линией, но и выгодной программой лояльности. 1win зеркало Забирайте кешбэк до 30% еженедельно, участвуйте в турнирах и получайте персональные бонусы. Регистрация на официальном сайте 1win занимает всего минуту, а удобное мобильное приложение позволит оставаться в игре где угодно. Не упустите свой шанс на крупный выигрыш!

    Rispondi

  429. Профессиональный сервис по накрутке поведенческих факторов для продвижения сайтов.
    Мы предлагаем:
    сервисы для накрутки пф
    Наши инструменты помогут быстро улучшить поведенческие показатели вашего ресурса и поднять позиции в выдаче!

    Rispondi

  460. Casino enthusiasts looking for new slot titles, promotions, and different types of online games may explore goospins while reviewing platforms that aim to provide a complete and convenient digital casino experience.

    Rispondi

  593. Профессиональный сервис по накрутке поведенческих факторов для продвижения сайтов.
    Мы предлагаем:
    накрутка поведенческого
    Наши инструменты помогут быстро улучшить поведенческие показатели вашего ресурса и поднять позиции в выдаче!

    Rispondi

  596. Профессиональный сервис по улучшению поведенческих факторов для сайтов любой тематики.
    Мы предлагаем:
    услуги по накрутке поведенческих факторов
    Наши алгоритмы обеспечивают естественное поведение посетителей и рост доверия поисковых систем к вашему ресурсу!

    Rispondi

  597. Профессиональный сервис по улучшению поведенческих факторов для сайтов любой тематики.
    Мы предлагаем:
    накрутка поведенческих факторов в яндекс
    Наши алгоритмы обеспечивают естественное поведение посетителей и рост доверия поисковых систем к вашему ресурсу!

    Rispondi

Lascia un commento